Антивозрастной уход: что действительно работает и как выбрать средства для кожи после 30

Когда речь заходит об антивозрастном уходе, направленном на замедление признаков старения кожи через уход, процедуры и коррекцию образа жизни. Также известен как уход против старения, он перестал быть прерогативой людей за 50 — теперь его начинают в 28–30 лет, когда первые признаки усталости и потери упругости появляются даже у тех, кто спит достаточно и не курит. Проблема в том, что большинство кремов, обещающих «молодость на 10 лет», работают только на поверхности. Настоящий антивозрастной уход — это когда вы понимаете, какие компоненты проникают в кожу, а какие просто красиво пахнут.

Среди самых эффективных ингредиентов — гиалуроновая кислота, вещество, которое удерживает воду в коже и восстанавливает объем, потерянный со временем. Также известен как гиалуронат, он бывает разной молекулярной массы: тяжелые формы увлажняют верхние слои, а легкие — стимулируют кожу изнутри. Но один только гиалуронат не спасет от морщин. Тут на помощь приходят ретиноиды, производные витамина А, которые ускоряют обновление клеток и стимулируют выработку коллагена. Также известны как ретинол, они — золотой стандарт в борьбе с морщинами, но требуют аккуратного введения: начинать нужно с низких доз, чтобы не сжечь кожу. А если морщины уже глубокие, а кожа потеряла тонус — тогда речь идет о биоревитализации, процедуре, при которой в кожу вводят гиалуроновую кислоту с помощью инъекций, чтобы восстановить упругость и сияние. Также известна как инъекционное увлажнение, она не убирает морщины, как ботокс, но делает кожу более плотной и живой. В похожем ключе работает и инъекционная косметология, направленная на коррекцию объема, текстуры и тонуса кожи с помощью точечных введений. Также включает ботокс и филлеры, но это уже не уход — это вмешательство, которое требует квалифицированного специалиста. Не стоит думать, что все это нужно делать в 30. Но если вы хотите, чтобы ваша кожа в 40 выглядела так же хорошо, как в 30 — начинать стоит сейчас.

В этом сборнике вы найдете практические советы: как выбрать щетку для умывания, чтобы не повредить кожу, почему мыло — плохая идея для лица, как правильно наносить крем, чтобы он не растягивал кожу, и как разобраться в препаратах для биоревитализации. Здесь нет пустых обещаний — только то, что работает, проверено и объяснено простыми словами. Вы узнаете, что действительно важно, а что — просто маркетинговая уловка. И как начать антивозрастной уход, не вкладывая деньги в бессмысленные средства.