Tag: BCAA

Спортивное питание

Восстановительные добавки BCAA и глютамин: стоит ли их принимать после тренировок?

Узнайте, действительно ли BCAA и глютамин ускоряют восстановление после тренировок или это маркетинг. Разбор эффективности, дозировок, цен и кто действительно выигрывает от этих добавок.

Спортивное питание

Спортивное питание для похудения: что действительно работает, а что просто тратит деньги

Спортивное питание для похудения работает только при сочетании с тренировками и диетой. Протеин, L-карнитин и BCAA действительно помогают, а жиросжигатели - почти всегда нет. Что выбрать, как принимать и как не потерять деньги.