17
окт
Фитнес и тренировки
Берпи в кроссфите: правильная техника и ошибки
Разбираем правильную технику выполнения берпи в кроссфите. Узнайте, как избежать травм, настроить дыхание и увеличить количество повторений. Пошаговое руководство с анализом ошибок.