Garmin, Fitbit, Xiaomi: как выбрать фитнес-браслет для тренировок и здоровья
Когда речь заходит о фитнес-браслетах, носимых устройствах, отслеживающих активность, сон и сердечный ритм. Также известные как умные браслеты, они помогают понять, сколько вы реально двигаетесь, как спите и насколько нагрузка влияет на организм. Выбор между Garmin, Fitbit и Xiaomi — не про бренд, а про то, что вам реально нужно. Не всем нужен GPS-навигатор на запястье. Не всем важен анализ сна до минуты. А кто-то просто хочет, чтобы браслет не падал с руки во время тренировки и держал заряд дольше, чем телефон.
Garmin, принадлежит к классу профессиональных устройств для спортсменов, которые тренируются с данными, а не с ощущениями — это выбор для тех, кто бегает марафоны, плавает в океане или ездит на велосипеде по горам. У него точный GPS, аналитика восстановления, данные о нагрузке и даже прогнозы усталости. Но он дороже, тяжелее и выглядит как спортивный прибор — не для офиса. Fitbit, фокусируется на повседневном здоровье: сне, стрессе, шагах и сердечном ритме. Он мягкий, стильный, с простым интерфейсом — идеален для тех, кто хочет просто понять, почему утром устал, а вечером не спится. А Xiaomi, предлагает баланс: хорошую точность, длинный срок работы и цену в два-три раза ниже. Если вы не олимпийский спортсмен и не ждете от браслета медицинских отчетов — Xiaomi часто делает всё, что нужно, без переплаты.
Вот что вы найдёте в статьях ниже: как правильно настроить браслет, чтобы данные о сне не были ложными, почему Garmin показывает больше калорий, чем Fitbit, и как Xiaomi может обмануть вас при плавании. Разберём, какие функции реально полезны, а какие — просто маркетинг. Узнаем, как выбрать устройство под ваш тип активности — будь то утренняя пробежка, домашние тренировки или походы на природу. Никакой воды. Только то, что работает.
