2
окт
Спортивное питание
Предтрен с бета-аланином: как работает эффект покалывания и зачем он нужен
Бета-аланин в предтрене вызывает покалывание - это нормально. Узнайте, как он работает, зачем нужен, как принимать и как избежать дискомфорта. Научно обоснованный гид для тех, кто хочет выжать максимум из тренировок.