30
янв
Фитнес и тренировки
Махи гирей в кроссфите: как делать правильно и избежать травм
Узнайте, как правильно делать махи гирей в кроссфите, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу. Разбор техники, выбор веса, русские vs американские махи и практические советы от экспертов.