5
дек
Здоровье
Пирамида питания: как правильно распределять продукты в недельном рационе
Пирамида питания - это простой способ составить сбалансированный недельный рацион без диет и стресса. Узнайте, сколько овощей, белков и зерновых нужно есть, как распределить порции и как адаптировать модель под свой образ жизни.