24
авг
Фитнес и тренировки
Техника безопасности со штангой и гантелями: правила для зала
Подробный разбор техники безопасности при работе со штангой и гантелями: правила для новичков, частые ошибки, рекомендации по страховке и дыханию, а также нормативы безопасности в залах.