8
окт
Фитнес и тренировки
Сон и похудение: как недосып мешает сжигать жир
Узнайте, как недостаток сна мешает сжиганию жира и сохраняет мышцы. Разбор научных данных о влиянии недосыпа на гормоны аппетита, метаболизм и спортивные результаты.