SPF весной: почему он нужен даже в пасмурные дни и как выбрать правильный
Весной SPF, солнцезащитный фактор — это показатель защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Также известен как солнцезащитный крем, он не просто помогает избежать загара — он предотвращает повреждение ДНК клеток кожи, которое ведет к пигментации, морщинам и даже раку. Многие думают, что SPF нужен только в июле, когда жарко и солнечно. Но в марте и апреле УФ-лучи уже достигают критического уровня — особенно UVA, которые проникают сквозь облака и стекло. Они не обжигают, как UVB, но разрушают коллаген изнутри. И если вы не используете SPF весной, то все ваши увлажняющие кремы, сыворотки и биоревитализации работают впустую — кожа продолжает стареть под маской невидимого солнца.
Весенний SPF — это не про пляж. Это про дорогу на работу, прогулку с собакой, окно в офисе. Даже 15 минут в день под открытым небом — это 5% суточной дозы УФ-излучения. А если вы используете ретиноиды, кислоты или делаете пилинги (как в статьях про постакне, остаточные следы после акне, требующие бережного ухода или химический пилинг, процедура для выравнивания тона кожи, которая делает ее более уязвимой к солнцу), то без SPF вы рискуете получить темные пятна, которые исчезают годами. Кожа весной особенно чувствительна: она только выходит из зимнего режима, и ее барьер еще не восстановился. Нанесение SPF — не ритуал, а защита от накопительного ущерба.
Выбирать SPF весной проще, чем летом: не нужен водостойкий, не нужен высокий SPF 50+ — достаточно SPF 30 с широким спектром защиты (UVA+UVB). Главное — чтобы он был легким, не комедогенным и не оставлял белый след. Если у вас жирная кожа — ищите гели или эмульсии с маркировкой «non-comedogenic». Если сухая — подойдут кремы с гиалуроновой кислотой. А если вы используете ретинол или витамин С — выбирайте SPF с антиоксидантами. Не забывайте: крем нужно наносить утром, как зубную пасту. Даже если вы не выходите на улицу. Даже если на улице дождь. Потому что солнце — не только тепло. Оно — невидимый враг, который работает круглый год. В этом разделе вы найдете проверенные советы, разборы средств и лайфхаки, которые помогут не просто нанести SPF, а сделать это правильно, чтобы кожа оставалась здоровой, ровной и молодой — даже после зимы.
