2
мар
Фитнес и тренировки
Как составить сплит-программу тренировок в тренажерном зале: пошаговое руководство для новичков и продвинутых
Узнайте, как правильно составить сплит-программу тренировок в зале: от двухдневного сплита до пятидневного. Подходы, упражнения, отдых и ошибки новичков. Без воды - только то, что работает.