8
фев
Фитнес и здоровье
Импинджмент плеча: как предотвращать при жимах и подтягиваниях
Импинджмент плеча - одна из самых частых травм у спортсменов, занимающихся жимами и подтягиваниями. Узнайте, как предотвратить сдавливание сухожилий, исправить технику и укрепить стабилизаторы плеча, чтобы избежать боли и разрыва манжеты.