28
авг
Фитнес и тренировки
Правильное дыхание при тренировках: пошаговый гайд для новичков
Разбираем, как правильно дышать во время фитнес-упражнений для начинающих. Простые правила: выдох на усилие, диафрагмальное дыхание и советы по кардио.