Тег: креатин для силы

Спортивное питание

Креатин для увеличения силы: как работает, правильные дозировки и курс приема

Креатин моногидрат - одна из самых эффективных добавок для увеличения силы. Узнайте, как он работает в мышцах, какую дозировку выбрать и как правильно принимать, чтобы получить максимум от тренировок.