Ретиноиды: что это такое, как они работают и где их правильно использовать
Когда речь заходит о настоящем антиэйдж-ингредиенте, который работает, а не просто маркетинг, ретиноиды, производные витамина А, которые стимулируют обновление кожи и улучшают её текстуру. Также известны как ретинол, ретинальдегид, адапален, они — единственный класс веществ, доказавший в клинических испытаниях способность уменьшать морщины, выравнивать тон и бороться с акне. Это не волшебная таблетка, а инструмент, который требует уважения — слишком много, слишком быстро, и кожа скажет «нет».
Ретиноиды не просто «улучшают» кожу — они перезапускают её. Они заставляют клетки старой кожи отшелушиваться быстрее, стимулируют выработку коллагена и тормозят пигментацию. Это значит, что даже если у вас сухая, чувствительная кожа или пигментные пятна — ретиноиды могут помочь. Но только если вы подберёте правильную форму. ретинол, самый популярный ретиноид в косметике, мягкий, но требует времени. Он превращается в активную форму в коже — и это занимает недели. А вот тазаротен или адапален — более сильные, работают быстрее, но подходят не всем. Их используют в клиниках, и они требуют контроля врача. Если вы только начинаете — не берите самую сильную форму. Начните с 0,1% ретинола, 2-3 раза в неделю, и наблюдайте, как кожа реагирует. Сухость, шелушение, покраснение — это нормально в начале. А вот жжение, ожоги, сильное раздражение — сигнал остановиться.
Ретиноиды не работают в одиночку. Их нужно поддерживать: увлажнять кожу, использовать SPF каждый день (даже если вы дома), и не смешивать с кислотами в один день. Вечером — ретиноид, утром — солнцезащитный крем. Это не опция, а правило. Без SPF ретиноиды могут усилить пигментацию, а не убрать её. И да, они не для беременных. Если вы ждёте ребёнка — отложите их до родов. Это не «лучше перестраховаться», а научный факт.
В коллекции ниже вы найдёте всё, что нужно знать о ретиноидах: как выбрать средство, когда начинать, как избежать ошибок, и какие продукты действительно работают. Здесь нет советов «пробуйте всё подряд» — только проверенные подходы, основанные на реальных результатах и отзывах тех, кто уже прошёл этот путь.
