8
ноя
Фитнес и тренировки
Как отличить мышечную боль от травмы при старте фитнеса
Узнайте, как отличить нормальную мышечную боль после тренировки от настоящей травмы. Понимание разницы между крепатурой и повреждением поможет вам не бросить фитнес и не получить хроническую травму.